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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北停車場評鑑成果發表 肯定用心
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府交通局今日發表107年停車場評鑑成果，並進行優良停車場觀摩會，財政部推動促參司、臺北市停車管理工程處及桃園市政府交通局與各停車場經營業者均蒞臨與會，相互交流停車管理業務與經驗。
評鑑期間自107年6月至107年9月止，評鑑結果立體式停車場第1名為台灣國際開發事業有限公司經營之「板橋區市民廣場地下停車場」、第2名為歐特儀股份有限公司經營之「土城區金城立體停車場」、第3名為三愛停車場有限公司經營之「三重區二重國中地下停車場」；平面式停車場第1名為俥亭停車事業股份有限公司之經營「板橋區特專三臨時平面停車場」、第2名為大日開發有限公司經營之「土城區莒光四村平面停車場」、第3名為日月亭股份有限公司經營之「土城區中洲平面停車場」；獲獎停車場之共通性優點為履約落實、場內管理安全完善、民眾滿意度高及積極配合政府政策推廣，值得各停車場經營業者學習。
交通局長王聲威表示，為客觀且有效評估停車場委託民間經營後之成效與服務品質，交通局於107年度委外進行停車場評鑑指標之研究及考評，針對「履約情形」、「環境品質」、「巡場管理」、「民眾滿意度」及「政策配合度與榮譽獎項」五大指標，於全市公有路外停車場辦理服務品質評鑑，並擇優獎勵優良之停車場經營業者，以嘉許其經營之用心並期許持續提供更優質服務。(自立晚報2018/12/12)
圖說:頒發特優停車場業者
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】久坐不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險，最近研究也發現長時間保持坐姿，還可能傷腦，甚至導致失智。所以，為了健康，快讓屁屁離開椅子吧！專家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！
招式5／深蹲：
★鍛鍊目的：鍛鍊臀部和腿部肌群。
★動作說明：站姿，想像坐椅子的樣子，膝蓋彎曲半蹲、屁股翹起，但不要真的坐到椅子，依個人狀況維持數秒後恢復原本姿勢，重覆為之。下蹲時膝蓋不要超過腳尖，背部盡量打直，雙手可以放在身體兩旁或扶住大腿。肌肉力量比較差的人，可在臀部底下放椅子預防跌倒。
運動時動動腦，多重模組訓練有助腦力再升級
除了肌力運動和有氧運動之外，吳孟恬運動治療師表示，可以促進大腦認知功能表現的運動，還另有協調性運動和多重模組訓練。其中，多重模組訓練特別強調運動時也要動腦思考，舉例來說，打籃球不只是單純的運球、投球，還要學習戰術和策略，如此一來，運動訓練變得更複雜，活化腦力的效果也會比較好。
所以，下次無論是在做深蹲或扛槓片練肌力、跑步或踩飛輪練有氧，或是打太極拳練習平衡感，都不要一邊動作，一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕，還是試著多動動腦筋吧！
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