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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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【救國團遭認附隨組織】藍批黨產會搞追殺 綠籲快將56.1億吐出來
行政院不當黨產委員會7日認定救國團為國民黨附隨組織，並祭出行政處分凍結其56.1億元資產。對此，藍綠立法院黨團8日舉行記者會隔空駁火，國民黨團發表3點聲明抨擊，黨產會目無法紀搞追殺，淪為執政黨鬥爭政敵的工具；民進黨團則呼籲國民黨與救國團別再頑抗，盡速將56.1億元歸還給人民。
國民黨團書記長曾銘宗指出，先前被認定為附隨組織的中投公司與欣裕台案，日前台北高等行政法院才做出裁定，在司法院大法官就聲請釋憲案作成解釋公布前，停止訴訟程序，黨產會不服提抗告甚至遭駁回；顯然「黨產條例」有違法違憲之虞，黨產會應依法停止相關作為，暫停對所謂不當黨產的認定與專橫凍結他人資產。
曾銘宗示警，如果未來確定「黨產條例」，國民黨將追究黨產會相關人員的法律及財務責任。他並諷刺，曾因酒駕被逮的黨產會主委林峯正「還在酒醉、還沒清醒」，竟預設立場，以蔣經國曾任救國黨首任主委為由，逕自宣告救國團為國民黨附隨組織，根本不符歷史，必須予以譴責。
曾銘宗也呼籲，救國團應立即依法提出行政救濟，以確保4000位教師與60萬青年朋友參與救國團各項公益活動的權益。
吳志揚：黨產會才是民進黨附隨組織
國民黨團首席副書記長吳志揚也說，黨產會如今立場薄弱，是否為合憲機關仍有待商榷，卻做出行政處分相當可笑，毫無公信力；黨產會應進入看守階段，「自己把自己冷凍起來！」
吳志揚進一步指出，救國團是有歷史的組織，早就獨立運作，有其章程、個別立案，轄下有超過1200位員工、3000多位教師、逾30000位志工，服務社會不分藍綠，協助各級政府舉辦公益活動，包括張老師、經營運動中心等，如今卻被打壓。
吳志揚痛批，黨產會在選舉前夕快速解決救國團，企圖博正義之名為當權者添妝，只是坐實「鬥爭工具」惡名，質疑黨產會才是民進黨的附隨組織。
民進黨：歷任幹部先有黨職再有團職 資源來自國家
民進黨團副幹事長賴瑞隆強調，黨產會認定救國團為國民黨附隨組織，一切都有歷史文件留存，鐵證如山。像是民國52年的國民黨第9次全代會黨務工作報告提及，黨青運工作透過救國團展開；國民黨中央改造委員會決議，青年反共抗俄救國團屬於政府，黨與以黨團方式領導及活動等。
民進黨團書記長鄭運鵬直指，歷任救國團幹部都先有黨職再有團職，包括現任主任葛永光、理事長吳清基等，主任所領的薪資甚至比照部長級，所有資源皆來自中華民國，人民不能接受國家財產淪落國民黨口袋，被少數人掌控。
民進黨團也召開記者會，與藍營隔空駁火。（攝影：陳彥宇）
至於外界質疑，蔡英文總統曾任救國團講師，立法院長蘇嘉全、黨產會發言人施錦芳也曾參與救國團相關活動，是否也該被認定為附隨組織成員。鄭運鵬說，參與活動與救國團為附隨組織「這是兩回事」，國民黨認為由非國民黨的人擔任救國團職務，可以證明不是附隨組織，根本是東拉西扯，呼籲國民黨別再混淆視聽。
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