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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《鬥陣特攻》達拉斯選手Effect公開出櫃 盼粉絲別再叫他「大鵰」
[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》職業電競聯賽（OWL）達拉斯燃料隊輸出手Effect日前在個人推特發表一篇回顧今年以及展望明年的文章，內文更提到「比起男性，我的內心更像女性」，希望韓國粉絲不要再稱他為「king-jaji（大鵰，意指有著雄偉的陰莖性器官）」，這讓他很恥辱。長文發布後，部分粉絲對於Effect的性別認同引起討論，這也使得Effect再度回應：「我是雙性戀者。」不僅引發熱議，更獲得許多網友以及隊友的支持。
Good bye 2018. Hello 2019[korean twit]
Read: https://t.co/ZlpEN6rnMy
— Hyeon Hwang (@EFFECT) 2018年12月22日
Effect在今年回顧的段落提到，作為達拉斯的一員，他有著低迷糟糕的表現，更是與家人、前伴侶有著糟糕的相處，基於生、心理的糟糕健康狀態都讓他被大家注視並厭惡。他曾以為只要自己全心投入，每一件事情都可以水到渠成，但這終究只是自己的無知想法。
而在明年的展望，Effect希望他可以找到自己作為職業選手的定位並對於隊友與教練有著正面幫助 ，而做為一位發誓要信任彼此的選手，他將會聽取大家的想法並找到妥協之道，成為這個戰隊大家庭的一員，而非只是孤僻的明星選手。
話鋒一轉，Effect提到自己將會卸下故作堅強的假面，一直以來他都因社會規範而隱藏自己的真實性向，其實比起男性，他的內心更像女性，所以他也希望韓國粉絲可以不要再稱他為「king-jaji」，這對他真的是一種羞辱與難堪，儘管他一直假裝沒事，但可以的話希望大家不要再這麼叫他，如果有人堅持的話，他也沒辦法。
此文一出，不少網友因內文的性別認同段落展開討論，而這也讓Effect再度發布推文公開出櫃，他說道：「是的，我是雙性戀者。我自小就隱藏著這件事，除了我的家人之外從未向任何人提及（儘管我一向家人出櫃就被責罵了）。經過這麼長時間的隱藏，我終於能放下這個重擔。很抱歉在這麼突然的情況下公開讓大家感到困惑。」
It is true that I am bisexual. I've been hiding it since young and never even showed a hint to anyone except my family (even they got mad immediately). I finally putting down this burden after the hard time of hiding. Sorry for causing the confusion with such sudden announcement.
— the translator (@efftranslator) 2018年12月22日
對於Effect的揭露自我以及公開出櫃，許多網友都回應相挺，更有不少電競選手、包括同隊隊友ZachaREEE、uNKOE、rCk以及洛杉磯英勇隊的Custa都留言打氣，達拉斯主教練Aaron更是回覆：「2019年是我們的，讓我們一起拿下吧。」
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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