【人氣商品排行榜】 【haco】自我品味特選咖啡(100g)特賣
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商品訊息描述
【】自我
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
FIFA俱樂部世界盃決賽 皇馬4：1艾恩完成三連霸
國際足總俱樂部世界盃決賽，台灣時間今天凌晨，在阿拉伯聯合大公國首府阿布達比舉行，尋求衛冕的西甲豪門皇馬隊，實力高出地主艾恩隊一大截，陣中今年世界足球先生莫德里奇，開賽14分鐘率先攻破艾恩球門，下半場還有一次開角球助攻，終場皇馬4：1獲勝，完成三連霸。
國際足總俱樂部世界盃，是由六大洲足協冠軍球會，以及主辦國聯賽冠軍隊參賽，今年最後的決賽是由歐洲冠軍西甲豪門皇馬，對決地主阿拉伯聯合大公國的艾恩。
兩隊實力有段差距，開賽才14分鐘，白色球衣的皇馬，背號10號的大將莫德里奇，率先長射破網。這位來自克羅埃西亞的中場，今年奪下個人最高榮譽的金球獎，打破梅西和C羅兩人長達10年的壟斷，成為新任世界足球先生。
而莫德里奇踢進第一球也帶動皇馬氣勢，頻頻叩關，終於在下半場第59分鐘，洛倫特中路勁射再度破網，2：0領先艾恩，皇馬的攻勢也越來越凌厲，第78分鐘莫德里奇開角球，吊中位置恰到好處，皇馬隊長拉莫斯頭槌頂進第三球，艾恩看來大勢已去。
至於地主艾恩，雖然在第86分鐘，靠著日本好手鹽谷司一記遠距離頭槌，扳回一城，但是傷停時間，艾恩在防守時忙中有錯，贈送一記烏龍球，終場皇馬4：1大勝，完成俱樂部世界盃三連霸。
（民視新聞／丁泰祥、楊淨 綜合報導）
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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