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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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藥癮孕婦支持計畫 搶救媽寶健康
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
國家
衛生研究院研究指出，使用毒品婦女的子女死亡率為一般族群的3.9倍，中央也據此將規劃藥癮者的產檢服務。新北市政府「毒品防治辦公室」搶先一步在今年5月創新推出「婦女藥物濫用醫療支持服務計畫」，針對有藥癮的育齡婦女，透過需求評估轉介醫療或社福的服務，並後續追蹤關懷，以降低生產的風險及提供新生兒的醫療照顧。目前已有雙和及亞東醫院加入此計畫。
藥物成癮父母 子女死亡率倍增
研究指出，女性在孕期使用海洛因，會增加2至4倍早產、低體重、死產風險，更可能延及至出生後的成長，例如入學前的死亡增加等。若父或母一方是海洛因等鴉片類藥物成癮者，子女6歲前死亡率較一般族群高出2.3倍，意外傷害、死因不明等非自然死因更為4.2倍；其中，母親為鴉片類藥物成癮者的子女死亡率為3.9倍。
新北市衛生局長林奇宏表示，孕婦使用海洛因會傷害胎兒中樞神經系統；安非他命則可能會有先天畸形或發展異常的胎兒。且孕婦如有藥物濫用問題，有可能因規避查緝或精神狀況不穩定，往往忽略孕期健康且拒絕接受定期產檢，更遑論產後提供新生兒完善的照護，導致出現新生兒戒斷症狀、生長發育不全及學習障礙等後遺症。
藥癮媽媽特殊方案 補助多項檢查
林奇宏指出，婦女藥物濫用醫療支持服務計畫，是補助醫院提供懷孕婦女戒癮治療、胎兒頸部透明帶篩檢，及羊膜穿刺檢查與胎兒超音波等優生保健，以及愛滋病及肺結核篩檢；針對新生兒則囊括各項篩檢、檢驗、重要器官缺損之超音波檢測及多項傳染病血液檢查，費用最多可達3萬8千元；而未懷孕者如欲申請避孕器裝置或結紮手術等生育調節項目，亦有補助達1萬8千元。
衛生局在此呼籲藥物濫用婦女積極接受專業醫療協助，而為保障個人隱私及避免耽誤寶貴的就醫時機，求助者只要在尚未被查獲前，向新北市「毒品防治辦公室」（02）2960-3456轉2286、2288尋求協助，除了不會主動通報給檢警單位，首次就醫還會有專人陪同至門診，確保服務流程能完整銜接。
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