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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世界冠軍氣勢旺，時隔五年 IG 再度稱霸《英雄聯盟》德盃
來自中國 LPL 的新科《英雄聯盟》世界冠軍在幾個小時前與 TOP 戰隊鏖戰四場，最後讓一追三，拿下2018年德瑪西亞杯西安站的冠軍。這也是他們繼2014年1月3日後，時隔1815天，再度拿下德瑪西亞杯的冠軍。
對此，國外網友們表示：「這才是我們預期中的S8決賽的樣子。」、「女士們先生們， LCK 的日子結束了。未來英雄聯盟電競注定是 LPL 的。」、「能阻攔他們的只有Faker，今年真的是太期待了。」。
而對於亞軍TOP的表現，國外網友也認為他們雖然輸掉了比賽，但TOP接下來在LPL的發揮還是相當令人期待。
而談到拿下這一次德瑪西亞盃冠軍的感想，IG 輔助 Baolan 則表示：「 IG 很久沒有拿過德杯的冠軍了， S8 打完之後想盡量把我們沒有拿過的冠軍拿過來。」
Duke 則認為相比於 LPL 的其他隊伍，TOP 是進步最快的一支隊伍。
至於說到拿下冠軍的關鍵， IG 教練則認為他們選手在心態上贏過對手，以及擁有比對手豐富的經驗與調節能力，是他們今天能夠獲勝的主要原因。
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穿高跟鞋總是腳痛？ 林立?教一招遠離下半身肥壯、足底筋膜炎
每日健康／林暐鈞 採訪報導
女性天生構造就與男性不同，女性骨盆較寬又喜穿有「跟」的鞋子，導致小腿難以放鬆，常見小腿水腫、靜脈曲張、容易抽筋問題；不論運動完、久站、走路過久都讓小腿肌肉肥大，女生根本超級在意！雙和醫院復健醫學部林立峯技術長建議，一定要常自我按摩、伸展。
怎樣自我按摩、伸展運動？
林立峯指，可找一顆金黃色不會太硬的網球，兩隻腳交叉，將網球放置在小腿肚做前後或左右按摩。再加上小腿伸展運動，可舒緩痠痛、水腫。
穿鞋子要穿有跟的？
「人還是要穿有一點跟的。」林立峯說，建議穿鞋可以讓腳跟比前面稍微高出一些，因為若是穿平底鞋，對阿基里斯腱會帶來壓力；相反的，穿有一點跟的鞋子可對阿基里斯腱帶來放鬆效果。
足底筋膜炎也要做小腿伸展！
筋膜是將全身連在一起的組織，從動力鍊原理來看，足底筋膜太緊，尤其是大拇指，恐連上來經過小腿、大腿及臀部，導致腰痠；因此，以弓箭步為伸展運動，對足底筋膜炎有很大的緩解功效。
小腿伸展用這招：弓箭步
雙手插腰、前腳彎後腳打直，呈線前弓後箭之勢，注意不能外八，盡量雙腳呈一直線。每次5-10秒，雙腳輪替，有效伸展小腿！
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